白癜风是一种自身免疫性疾病，目前没有彻底治愈的方法。但是，在控制白斑扩散和减轻症状方面，可以通过以下方法加以控制：
1. 规律治疗：及早找专业皮肤科医生进行治疗，按时服用口服药物或接受局部治疗。
2. 避免刺激：避免阳光直射和外界刺激，合理安排作息时间，避免疲劳和精神压力。
3. 注意饮食：增加富含维生素C、E、D和微量元素的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
4. 忌烟戒酒：戒烟和限制酒精摄入，这些不良习惯可能加重白癜风的发展。
5. 注意保湿：良好的皮肤保湿是重要的。定期使用温和的保湿剂来保护皮肤。
6. 寻求心理支持：及时寻求家庭、朋友或专业咨询师的心理支持，以减轻心理压力和焦虑情绪。
请注意，每个人的身体和病情不同，以上方法的效果因人而异。因此，在进行任何治疗之前，请务必咨询专业医生的意见和指导。他们将可以根据您的具体情况给出最佳建议和治疗方案。
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